Cvičení a relaxace
Jak se zbavit chvění rukou: jednoduché cviky pro každodenní pohodu
Praktický návod, jak zvládat chvění rukou pomocí jednoduchého cvičení a rutinních návyků v každodenním životě. Čtěte, jak může krátký domácí program posílit jistotu pohybů a přinést lepší kontrolu dlaní a prstů.
Jak si díky správnému dechu navodíte vnitřní klid
Cvičení a relaxace
Jak si za 7 minut rozhýbat tělo a nastartovat den bez bolesti
Cvičení a relaxace
Tajemství jemného startu: jóga pro ty, kteří teprve začínají své hubnutí
Cvičení a relaxace
Zbavte se bolesti zad díky jednoduchým domácím cvikům na držení těla
Cvičení a relaxace